グッジョブ!!!

ビリー隊長のもとに入隊してから1週間。
なんとか7日間プログラムを終了しました。

さて、一週間の成果は…

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二日目。

初日、いきなり「除隊」の言葉も浮かんだほどキツかったビリーズブートキャンプ。
なんとか二日目突入。

二日目になったら、なんだか少し楽になりました。
どんな動きをするか少し分かった気がするし、すでに「キツイものだ」ということがわかったので、体も心も〝覚悟〟しつつテレビの前に立てたからかな…

≪二日目終了12時間後≫
体重78.1kg（＋0.9kg）
ウェスト81.0cm（－1cm）
体脂肪率19.5%（－0.6P）
基礎代謝1770kcal（＋1kcal）

太ももの内側がバリバリ筋肉痛。
おへその上あたりがうっすら筋肉痛。

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入隊

つ、ついに入隊しちゃいました（笑）

所要により、来月まで週末の自転車時間確保が不可な状況にあるのですが、運動不足になるのは嫌だし、汗をかいて気分をリフレッシュさせたほうがなにかと効率も良いだろうし…
そして、弛んだお腹を引き締め、魅惑のBODYを手に入れるため!!!

かなり高価な代物でしたが、近所の奥様方の間でも流行っているらしく、珍しく奥さんが乗り気だったので、意外とすんなり購入実現。。。

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唯一のカンパ

数あるアイテム・パーツのうち、唯一所有しているカンパ製品。

それは…

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